Muitas vezes me têm pedido para definir diferenças entre o Chi Kung e outros exercícios físicos. Habitualmente vejo o Chi Kung e outras práticas como a meditação no centro de um círculo.
Este círculo tem uma força centrifuga é como um furacão, no centro existe imobilidade. À medida que se vai caminhando para ao exterior vamos encontrando mais ruído e movimento. O que também define as actividades que se encontram mais no centro é a consciência que é preciso estar mais e mais aguçada – tarefa infinita e que requer uma atenção e prática consistente para se estar neste centro.
Nas actividades mais externas o sucesso está na inconsciência e na desatenção. Um desportista de alta competição em certas alturas tem de deixar de ouvir o corpo tem que se tornar inconsciente em relação ao seu próprio corpo se quer por exemplo fazer os últimos 10 km de uma maratona. No Chi Kung a evolução é pela consciência se queremos melhorar o treino é por uma viagem para dentro. Consciência da postura da respiração da actividade mental.
Quando se pratica de outra forma – pela inconsciência é facil tornar-se ou uma actividade puramente fisica ou numa actividade em que falha a escuta do momento.
