No Chi Kung tradicional não existia o conceito como aquele que se pode observar hoje em que todos os exercícios têm uma função e vão actuar num órgão ou meridiano.
No passado pensava-se no cultivo do “Chi”.
O cultivo do “Chi” é um conceito muitas vezes esquecido pelo praticante. Há muito a idéia de direccionar o “Chi” utilizando o Chi Kung com movimento. Mas nem sempre se pensa no cultivo que se obtêm pela quietude das posturas.
Nos anos 50 no Japão surgiu um movimento de agricultura em que o objectivo era cultivar a terra não industrializa-la. Um dos mestres mais proeminentes neste movimento foi Masanobu Fukuoka (http://en.wikipedia.org/wiki/Masanobu_Fukuoka).
O princípio era com o mínimo de esforço sobre a terra produzir o máximo de efeito criando condições para que as culturas por si só se desenvolvessem precisando do mínimo de intervenção humana.
No Zhan Zhuang Chi Kung este princípio está sempre presente. Não se procura um efeito direcionado mas sim um efeito global no praticante.
O mais importante não é conceptualizar sobre a função do exercício o mais importante é a prática e o cultivo da Energia Vital.
Deixar que pela consistência da prática a energia vital seja fortalecida ao ponto de o corpo utilizando a sua sabedoria inata fazer uso desta para fortalecer as partes que precisam ser fortalecidas e harmonizar aquelas que estão em excesso.
Este é o princípio do Chi Kung para condições específicas. As aulas são feita numa cadeira na posição sentada e algumas vezes na posição deitada. Estas posições permitem criar condições de harmonização mais fortes se existem incapacidades da parte do praticante para se manter de pé.
As condições específicas podem se designadas entre outras por desequilíbrios do sistema imunitário como as chamadas doenças auto-imunes – fibromialgia, lupus, artrite reumatoíde, HIV ou apenas sintomas de imunidade reduzida, desequilíbrios do sistema cardiovascular como hipertensão ou questões relacionadas com o sistema nervoso central – agitação, ansiedade ou questões relacionadas com o sono.
Este tipo de prática pode quando bem utilizada tornar-se também num treino mais avançado para praticantes mais experientes. Pois a posição sentada ou deitada permitem que maiores níveis de relaxamento e concentração sejam criados.
Num perspectiva global este sistema permite um trabalho mais gradual e controlado do Chi. Pelo cultivo da energia vital, desta forma o praticante com questões específicas aprende a lidar com a sua própria vitalidade enquanto o praticante avançado aprende a refina-la.
Aulas no Instituto Macrobiótico de Portugal – Terças das 11.30 às 12.25.