Sete liberdades essenciais – Parte 1

“There is no such thing as a little freedom. Either you are all free, or you are not free.”

Walter Cronkite.

O dicionário define liberdade como a capacidade ou o direito de agir, falar, pensar sem obstruções ou limites.

É altura de colocar uma pergunta simples

Sente-se uma pessoa livre?

Descobri que é fácil responsabilizar alguém ou algo nesta resposta. Especialmente se a resposta é não.

Um dos grandes avanços na literatura médica da Medicina Tradicional Chinesa ocorreu quando se compilou uma série de textos que deram origem a um dos livros essenciais desta arte – O livro do Imperador Amarelo. Este livro além da informação médica preciosa que possui coloca a responsabilidade naquele que adoece e não nos factores externos. Ou seja, é bastante fácil responsabilizar alguém por uma gripe que “apanhamos” em vez de reconhecer que por alguma razão o nosso sistema imunitário não está à altura do desafio e deveria ser fortalecido. – Isto alguns anos depois de Cristo ter nascido.

Livros como estes moldaram o pensamento tradicional oriental no que diz respeitos a perguntas tão simples como a pergunta acima.

Homens como Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King, Joana D’Arc  ou outras personagens históricas, mostraram que a sua liberdade foi sempre mais importante que aquilo que os cercava. E mesmo alguns morrendo no processo morreram Homens livres, porque essa liberdade não pode ser tomada por ninguém.

E nos lugares mais inóspitos, em condições adversas podemos encontrar hoje e agora homens e mulheres livres.

O segredo – cultivam a sua liberdade interior.

Crie também a sua e comece por fora: [porque até Buda teve de deixar o palácio para encontrar a dele]

1. Crie liberdade financeira – esta liberdade não se refere a ter o dinheiro que se quer para gastar, mas sim ter aquele que é necessário. Significa também estar  livre de dívidas e empréstimos – o mais possível. Estar livre financeiramente permite-lhe que consiga viver com muito pouco.

• Reduza os cartões de créditos a apenas um ou elimine-os totalmente. Se quer manter este apetrecho configure o pagamento para 100% no final de cada mês.
• Crie um fundo antes de começar a pagar dívidas. Acumule uma quantia para emergências, uma viagem, um gasto inesperado – Entre 500 a 1000 euros. Mantenha este valor virgem com unhas e dentes e com o excedente pague o que deve. Este fundo evita que cada vez que surja algo inesperado tenha de recorrer ao cartão de crédito. É uma forma lenta e gradual mas segura.
• O princípio da liberdade financeira assenta num consumo consciente  como forma preventiva para gastos e dívidas desnecessárias

2. Crie liberdade de tempo – O tempo é dos bens mais preciosos. Os taoístas referem que temos oito horas para trabalhar, oito para descansar e oito para nos divertirmos. Ter tempo não significa fazer algo para que esse tempo surja – comprar um qualquer aparelho que nos vai tornar a vida mais simples e ganhar mais tempo com isso – como é prometido muitas vezes pela publicidade. Ter tempo significa ter tempo [ponto]. Esse tempo pode ser utilizado então para fazer aquilo que nos dá prazer.

• Aprenda a desconectar-se do mundo e a ganhar tempo com isso.
• Cultive o hábito de chegar cedo para sair cedo se tem um horário flexível - Estudos começam a revelar que os workaholics na sua maioria não são pessoas eficientes – são ineficientes e preguiçosos – Chegam tarde, fazem muitas pausas e não conseguem manter o foco. Por isso parecem que trabalham muito mas pelo contrário.
• Reconheça que criar tempo não depende de nada exterior a si depende apenas da forma como o organiza e como investe a sua energia vital.
• E quando pergunta – como estás? e alguém responde  – “é mais um dia” – afirme  ”não, não é mais um dia, é menos um dia”

3. Cultive a liberdade de dizer não – Embora aparentemente e a curto prazo dizer sim seja tomado como um acto simpático e que faz de nós melhores pessoas. A curto prazo torna quem diz sempre sim uma pessoa ineficiente, esgotada e sem tempo para si. A curto prazo dizer não pode criar sentimentos contraditórios, pode criar a sensação que estamos a ser egoístas e sem coração. No entanto significa na maior parte das vezes insegurança de quem diz sim com receio que a partir de um não surja uma atitude de rejeição, conflito ou um movimento de perca de oportunidades.

• Aprenda a delegar – “Eu não posso mas existe alguém que pode” – Não é insubstituível. Não é insubstituível [sim, escrevi duas vezes].
• Estabeleça prioridades – Mais um sim pode ser a gota que transborda o copo.
• Preserve a sua competência e energia – Dizer que sim a tudo não só drena a sua energia e o afasta daquilo que é importante para si na vida – porque o que faz é para outros e não para si, como também a longo prazo o torna incompetente e incapaz de profundar aquilo que está a fazer – tal poderá ser o emaranhado de tarefas que se comprometeu.

4. Crie liberdade de espaço – Tenha o seu próprio espaço, a terra onde pode seguramente por os pés, respirar fundo e sorrir. Este espaço pode ser a almofada onde coloca a cabeça à noite ou o local onde penduramos o chapéu, ou um local na paisagem física ou imaginária. Pode ser um local na casa onde vive ou o canto do sofá ou cadeira de um café simpático. É importante ter um local que pode chamar seu e que possa entrar mais facilmente em contacto consigo. Estes locais são importantes. São lugares de poder onde se pode recuperar e ser nutrir. Muitas vezes não têm nada a ver com espaço físico e os melhores são mesmo aqueles que podem ser transportados para qualquer lado. Use esse espaço para

• Desconectar
• Recuperar energías
• Ler, escrever
• Meditar
• Exercitar-se
• Ser

Estes espaços não são pagos, mas se precisa de pagar um ginásio, estar incluído em algum grupo ou comunidade e se ai encontra o seu espaço é também válido, no entanto – regra: um espaço só é o seu espaço se permitir verdadeiramente o encontro consigo mesmo.

Continua…