A primeira sensação que surge quando se toma contacto com um clássico da Medicina Tradicional Chinesa relacionado com a Arte da Saúde e Longevidade são os ciclos.
Para que a longevidade seja adquirida é importante que esses ciclos sejam respeitados.
As horas de dormir.
Os alimentos a comer.
O tipo de exercício a fazer.
A intensidade da actividade sexual.
E o tipo de emoção a cultivar e evitar.
Nos dias de hoje os ciclos são ditados pelo cansaço e pelos níveis de açúcar e sistema imunitário.
Aprende-se até onde se deve ir mas nunca onde se deve parar.
A irritação ao fim de uma tarde de trabalho dita quando se vai à máquina do café ou dos bolos – porque já não se consegue ver nada à frente.
O sistema imunitário comunica quando é mesmo para parar. Mesmo mesmo.
Pensar em alinhamento com os ciclos da natureza quando os nossos ciclos pessoais de trabalho, alimentação e lazer não estão alinhados é um acto que não resulta. Quem tentou sabe do que estou a falar.
O bem estar não passa primeiro pelo que está fora do Homem mas sim pelo que está dentro dele.