Um dos assuntos que separa as água entre os praticantes de qualquer arte é quando o praticante tem disponibilizar algum tempo por dia para a sua pratica diária em casa.
Pode ser Chi Kung
Yoga
Meditação
Arranjos florais
Cozinhar
Parar …
Alguns desistem nesta fase.
15 minutos parecem impossíveis de encontrar nas 24 horas do dia.
E é de facto confrontador que se chegue à conclusão que somos pessoas crescidas que nem 15 minutos conseguimos criar para nós.
E que nem 15 minutos se quer consigo criar para mim.
Em 15 minutos posso fazer exercícios básicos de Chi Kung.
Posso fazer exercícios básicos de respiração.
15 minutos a mais de manhã podem transformar radicalmente o pequeno almoço.
15 minutos connosco durante o dia podem ser os 15 minutos mais importantes do dia.
Nesta procura do “espaço mágico” devemos ter em conta que:
• Ninguém o vai criar para nós.
• Não é um acto teórico.
• Não se realiza só por colocar na agenda.
• Não deve ser adiado
Escreva [agora] num papel o que em 15 minutos consegue fazer que o coloca em contacto consigo.
Simplifique e se apenas se recorda de um – excelente!
Comece agora mesmo
Sem desculpas
Sem atalhos
Sem vitimizacöes
15 minutos – ready, set, go!
E se não consegue responda a esta pergunta: Que prioridade ou valor tenho eu na minha vida?