#31 – O poder dos pequenos movimentos

Esta história é uma daquelas que eu acho fantástica e ilustradora do poder das pequenas possibilidades.

Em 1987 a companhia aérea América Airlines eliminou uma azeitona em cada menu de bordo e poupou 40.000 dólares.

Pense naquilo que pode fazer por si com o mínimo de esforço e o máximo de efeito.

Pode ser um hábito – Colocar uma moeda de um euro todos os dias num frasco.

Pode ser um exercício – Fechar os olhos e respirar de forma consciente durante cinco minutos

Pode ser um olá – Ao senhor da loja, ao condutor do autocarro à pessoa que se senta ao seu lado na mesa do restaurante.

Pode ser olhar todos os dias para aquilo que escrevi que é o meu objectivo mais profundo e importante para mim.

Pode ser menos um pacote de açúcar

Pode ser menos um café

pode ser respirar fundo três vezes agora e repetir pelo menos uma vez por dia.

Pense em algo que sem esforço pode fazer a diferença, que pode ser acedido todos os dias e ser levado consigo para onde quer que vá.

Como dizia o Grande Mestre Wang Xiang Zhai “melhor que o grande movimento só o pequeno movimento mas ainda melhor que o pequeno movimento só a quietude”

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P.s. Ontem este link apresentava um erro, hoje está funcional – Obrigado a todos os que me avisaram do facto.

 

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